"Una
afirmación es un pensamiento positivo escogido conscientemente y
sembrado en nuestra mente-corazón mediante el proceso de la repetición. a fin
de producir un resultado nuevo y deseado en nuestra vida. En otras palabras,
lo que haces es darle a tu mente-corazón, la idea de un propósito. Tu mente
producirá cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad. Es como sembrar
la semilla de lo que quieres cosechar y cuidarla. A través de la repetición
(que es el proceso natural de la mente), puedes alimantar tu mente con
pensamientos positivos y conseguir tu meta deseada. Ya que creer es crear,
todo aquello en lo que enfocas tu mente lo crearás, tarde o temprano. Recuerda
que la razón está al servicio del corazón y la alegría del corazón está al
servicio de la salud integral del ser. Cuando la mente está positiva y
expansiva, el corazón está alegre y esta alegría es la que riega vitalidad a
nuestros cuerpos y celebración a nuestra vida.
Así,
por ejemplo, si una persona tiene un pensamiento negativo como <Soy
incapaz... me falta decisión>, puede reemplazar esta creencia pensando y
escribiendo el pensamiento opuesto: <yo (nombre) soy capaz y muy decidida
siempre>. Es muy importante que la afirmación positiva siempre denote la
acción de lo que quiero lograr.
El uso
repetido de una afirmación es un proceso que progresivamente se irá
imprimiendo en tu mente y simultáneamente irá borrando el antiguo patrón de
pensamiento negativo, produciendo con firmeza y solidez los cambios deseados
en tu vida... ¡haciendolos acción constante! dejando de ser limitación a tu
proceder en la vida.
El
Cursode Milagros dice: "todo pensamiento negativo es un ataque a Dios"
(Recordemos que Dios está en mi...yo soy su imagen y semejanza) y sugiere llevar a
cabo el proceso de "deshacer y rehacer" (siento que en este detalle radica
nuestro proceso de evolución...somos acción constante, movimiento,
cambio)
Del
mismo modo que un jardinero cultiva su terreno quitando las malas hierbas,
plantando las flores y frutos que necesita, así puede un ser humano cuidar el
jardín de su mente, limpiándola de todos los malos, inútiles y limitantes
pensamientos, cultivando hacia la perfección las flores y los frutos de
pensamientos correctos, positivos, útiles y puros.
características de la
afirmación
* En
primera persona.
* En
presente.
* Cita
el nombre propio.
*
Siempre en positivo. Denotando la acción que se quiere
lograr.
* Con
la palabra clave de la limitante que se quiere superar (incapacidad por
capacidad, inadecuado por adecuado, desmerecimiento por merecimiento,
inexpresión por expresión, maldad por bondad, ignorancia por sabiduría, culpa
por inocencia, lucha por placer y/o facilidad etc.)
* Con
sentido elevado, que nos invite a repetirla una y otra
vez.
* Con
sentido de permanencia.(plena, absoluto, siempre, a cada rato
etc.)
Por
ej: Yo fulan@, soy capaz y decidida siempre.
Modo
de trabajo con las Afirmaciones
Los
Renacedores recomendamos trabajar las afirmaciones por escrito para que se
cumpla aquello en lo cual fijamos lo que queremos: "la acción al servicio del
cambio".
Una
vez creada la afirmación con las características citadas, se escribe 21 veces
durante 21 días... permitiéndonos soltar, luego de la afirmación, el
pensamiento que la afirmación provoque desde nuestro sentir. (Cabe destacar
que en sus comienzos el pensamiento que provoca es negativo con respecto a la
afirmación que se trabaja... este es un modo de identificar a dicha emoción y
desenmascararla ante nosotros para limpiar el cúmulo de emociones que
propician lo contrario de la afirmación que queremos lograr) a este
pensamiento-respuesta se le llama "columna de respuesta
emocional"
Por
ejemplo:
1- Yo
Mariela, soy capaz y decidida... ja ja ja
2- Yo
Mariela soy capaz y decidida... ¡eso no te lo crees ni
tú!
3- Yo
Mariela, soy capaz y decidida... ¡mentirosa, decidica
tu?!
y así
cada día... nos daremos cuenta de cómo el trabajar la afirmación limpiará
nuestras emociones abriéndole el campo a nuestro Yo Auténtico... soltando
máscaras y asumiendo la verdad de lo que somos...
Cuando
trabajamos las afirmaciones de poder hallamos el Yo falso que es el que
nos genera circunstancias adversas hacia nuestros propósitos... limpios del yo
falso recatamos a nuestro Yo Auténtico, que estaba ahogándose en barreras
limitantes.
Consideramos que nuestro éxito está ligado a
nuestras realiaciones y lo podremos alcanzar cuando nuestro sistema de
creencias apoye la consecución de nuestras metas. Tenemos el privilegio humano
de formular nuevos programas para nosotros mismos, que conecten con nuestros
dones, con nuestra naturaleza básica. Si aspiramos a un cambio significativo,
equilibrado en nosotros mismos, tenemos que trabajar sobre nuestro sistema de
creencias. Entonces obtendremos resultados y nos realizamos como
personas.
Si
queremos lograr integralmente las transformaciones de nuestros pensamientos,
tenemos que trabajar utilizando más el potencial de nuestro cerebro, empleando
además del cerebro reptil y límbico, los dos hemisferios del mismo: con el
hemisferio izquierdo asociamos la lógica y la ciencia (o sea, lo que más nos
han enseñado en la escuela y en la casa) y con el derecho, la imaginación y el
arte". Por ello se recomienda cuando trabajas las afirmaciones, hacerlo
con lápices de colores, utilizar la mano contraria a la cual estás
habituado en la escritura, poner música de Vivaldi, de Mozart y Bach. Prender
una vela y hacerlo ante su fuego sagrado.
Para
sacar más provecho de los dos hemisferios se recomienda hacer uso de la
visualización y la clave de la visualización es la respiración. ¡Y de eso
hablaremos luego!.
El
caso es que tú te darás cuenta cuándo las afirmaciones han surtido su efecto
puesto que en tu proceder diario... te comportarás como dice la afimación... o
sea has creado tu nueva creencia.
(Me apoyé en
Viola Edward- buena colega Renacedora-)
Om
Namaha Shivaia
Con
todo mi amor y entrega...
Por siempre, fuagaz y
eternamente...
(Mariela)
La Afirmación
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