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DÃa 19 – Yo feliz
Hoy, pasamos tiempo volviendo a conectar con nuestra verdadera felicidad, esa parte de nosotros que muchos recordaremos mejor de la infancia. Piensa en qué fue lo que te trajo la alegrÃa más grande, que hizo que el tiempo volara, y que podrÃas hacer siempre sin importar nada más en el mundo. Esa es una expresión de felicidad. Mientras que nuestra infancia puede estar detrás de nosotros, nuestra oportunidad de volver a conectar con nuestra felicidad está justo en frente de nosotros. Cuando nos encontramos comprometidos en las actividades y en pasar tiempo con las personas que hacen que nuestros corazones canten, estamos cimentados en el presente y profundamente conectados con el espÃritu.
Momento de Conciencia
Dedica un momento hoy a la conexión con la felicidad en
un instante todos los dÃas. Cuando estás comiendo o tomando un baño,
practica la atención aguda y experimenta esta actividad con todos sus
sentidos. Deléitate con los olores, sabores, texturas, colores y
sonidos. ¿Qué notas después de pasar tiempo de esta manera?
Nuestro pensamiento central del dÃa de hoy es:
La alegrÃa es mi máximo propósito.
"La alegrÃa es una red de amor con la que se puede atrapar las almas". ― Madre Teresa
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