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Asunto:[gap-argentina] =?UTF-8?Q?D=C3=ADa_4_Manifiesta_el_verdadero_=C3=A9xito_con_Deepak_Cho?= =?UTF-8?Q?pra?=
Fecha:Jueves, 21 de Junio, 2018  08:40:03 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>

‚ÄúUn cuerpo sano y una mente sana son necesarios para lograr el √©xito en la vida". ‚Äď Yajur Veda

Día 4: Un cuerpo exitoso

 

Nuestro cuerpo es nuestro principal apoyo y aliado en todo el √©xito que tenemos en la vida. Para ser nuestra base s√≥lida de √©xito, nuestro cuerpo debe estar alineado con el momento presente y con nuestras metas, valores y amores. Para ello, debemos liberar al cuerpo de las im√¡genes falsas que los medios de comunicaci√≥n y la sociedad nos dicen que son el cuerpo ideal. Estas normas externas de belleza juvenil y atractivo no son los criterios para un cuerpo exitoso.¬†

 

Para que tu cuerpo sea un verdadero aliado en una vida exitosa, solo necesita apoyar tu bienestar. Eso significa no solo salud f√≠sica en general, sino adem√¡s una sensaci√≥n de energ√≠a y ligereza que mantiene tu conciencia en el momento presente en un estado de alerta, receptiva y creativa. Puedes tener ese tipo de cuerpo si lo tratas como un aliado querido y confiable. Si tomas elecciones respecto de tu cuerpo bas√¡ndote en esto, √©l cuidar√¡ de tu bienestar y eso se manifestar√¡ en s√≠ mismo como una vida exitosa.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Mi cuerpo me da ligereza y energía. 

 

PENSAMIENTO CENTRAL:

Mi cuerpo me da ligereza y energía.

MANTRA S√ĀNSCRITO:

Om Ram Ramaya.


Cuaderno de reflexión


pregunta n. 1:¬†la meditaci√≥n de hoy nos invita a considerar nuestro cuerpo como un amigo en el que podemos confiar a fin de asegurarnos de que apoye nuestro √©xito. Escribe c√≥mo puedes escuchar mejor a tu cuerpo y responder a sus se√Īales cuando tienes hambre, est√¡s cansado o tenso.

Pregunta n. 2: haz una lista de tres cosas que puedes hacer para ser un amigo protector de tu cuerpo así como minimizar el estrés y las toxinas a las que puede estar expuesto.

Pregunta n. 3:¬†sabiendo que a tu cuerpo le gustan los ritmos habituales para comer, dormir, meditar y hacer ejercicio, ¬¿qu√© adaptaciones a tu rutina puedes adoptar para apoyar tus biorritmos y ayudar a tu cuerpo a mantener el equilibrio?



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