Inicio > Mis eListas > gap-argentina > Mensajes

 Índice de Mensajes 
 Mensajes 12541 al 12559 
AsuntoAutor
Leche Dorada: Rece Juana Al
=?UTF-8?Q?Mente_Du Juana Al
=?UTF-8?Q?ENSE=C3= Juana Al
ACTUALIZACIÓN DE E Graciela
=?UTF-8?Q?Cuando_l Juana Al
11:11 ACTIVACIÓN D Graciela
=?UTF-8?Q?Portal_d Juana Al
=?UTF-8?Q?Hacia_el Juana Al
- Dos Maestros de Juana Al
Hacia el 2020. Par Juana Al
=?UTF-8?Q?Creando_ Juana Al
Los Faros de Novie Graciela
TU ALMA SABE por Graciela
RENOVAR Y HACER UN Graciela
EL NACIMIENTO DE U Juana Al
=?UTF-8?Q?Reflexio Juana Al
PRONOSTICO MENSUAL Graciela
ACTUALIZACIÓN DE E Graciela
=?UTF-8?Q?LA_MADRE Juana Al
 << 20 ant. | -- ---- >>
 
Gap-Argentina
PŠgina principal    Mensajes | Enviar Mensaje | Ficheros | Datos | Encuestas | Eventos | Mis Preferencias

Mostrando mensaje 12541     < Anterior | Siguiente >
Responder a este mensaje
Asunto:[gap-argentina] Leche Dorada: Receta y Beneficios Para La Salud
Fecha:Lunes, 28 de Octubre, 2019  10:35:06 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Ce SosaPe <cecisosape@yahoo.com.ar>
Date: dom., 27 oct. 2019 a las 13:00
Subject: La Leche Dorada: Receta y Beneficios Para La Salud
To:


La Leche Dorada: Receta y Beneficios Para La Salud

El Redactor: Jessica Quinonez
Hay oro enterrado en el suelo del subcontinente indio, pero este no viene en forma de pepitas rocosas, sino una ra√≠z nudosa y sin pretensiones: la c√ļrcuma. El polvo de color dorado que produce la ra√≠z ha estado en uso durante miles de a√Īos en el sur de Asia como tinte, especia y tambi√©n en la medicina tradicional.
 
Adem√¡s de agregar un maravilloso aroma, color y sabor a los guisos de curry, la c√ļrcuma ofrece una serie de beneficios para la salud que la convierten en un verdadero superalimento. Pero los guisos y los platos de arroz no son la √ļnica forma de ingerir c√ļrcuma, y las bebidas a base de c√ļrcuma se est√¡n volviendo cada vez m√¡s populares entre las personas conscientes de la salud, y lo m√¡s popular en este momento es la leche dorada, una bebida caliente a base de c√ļrcuma que es ambos deliciosa y buena para ti. Pero, ¬¿por qu√© exactamente la ingesta de c√ļrcuma es tan beneficiosa y de qu√© manera?
Sigue leyendo para obtener una lista de los beneficios de beber leche de c√ļrcuma, as√≠ como una receta de leche dorada casera.
1. Contiene un poderoso antioxidante
Un componente importante de la c√ļrcuma que le da su color dorado distintivo es el pigmento curcumina, que es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes ayudan a combatir el da√Īo celular debido al estr√©s oxidativo que resulta en el envejecimiento, mutaciones de ADN y formaci√≥n de tumores.
2. Reduce la inflamación
La curcumina tambi√©n es un potente agente antiinflamatorio, al igual que el jengibre, que es otro de nuestros ingredientes de leche dorada. Se cree que la inflamaci√≥n cr√≥nica juega un papel importante en varias enfermedades cr√≥nicas, como la artritis, el Alzheimer, el s√≠ndrome inflamatorio intestinal, el c√¡ncer y las enfermedades card√≠acas. La ingesti√≥n de leche dorada podr√≠a reducir el dolor articular causado por la osteoartritis y la artritis reumatoide.
3. Es buena para la digestión
La c√ļrcuma estimula la producci√≥n de bilis, que ayuda a la digesti√≥n, la eliminaci√≥n de residuos y la digesti√≥n y absorci√≥n efectiva de las grasas. M√¡s all√¡ de eso, las propiedades antiinflamatorias de la curcumina pueden prevenir la formaci√≥n de √ļlceras en personas que padecen colitis ulcerosa, uno de los principales tipos de enfermedad inflamatoria intestinal.
4. También es buena para el cerebro
Se ha demostrado que la ingestión de curcumina aumenta los niveles de una cierta proteína en nuestro cerebro llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (o BDNF para abreviar) que cumple un papel protector importante en la función cerebral. Por el contrario, los niveles reducidos de BDNF se han asociado con una función cognitiva deteriorada, pérdida de memoria, depresión y esquizofrenia.
5. Puede tener un papel activo en la lucha contra el c√¡ncer
T√≥mala¬†con un grano de c√ļrcuma, por as√≠ decirlo, pero la curcumina tambi√©n puede tener algunas propiedades contra el c√¡ncer. M√¡s all√¡ de combatir el estr√©s oxidativo y prevenir la formaci√≥n de tumores, se ha encontrado que la curcumina tiene un efecto m√¡s activo sobre el c√¡ncer existente. Los estudios de probeta han demostrado que el ingrediente activo en la c√ļrcuma en realidad puede matar las c√©lulas cancerosas. Dicho esto, la evidencia a√ļn no es concluyente sobre si el efecto puede replicarse en sujetos reales.
Cómo preparar leche dorada:
Ingredientes para dos porciones: 
‚ÄĘ 1 taza de leche (para una opci√≥n vegana, use ¬Ĺ taza de leche de coco y ¬Ĺ taza de leche de almendras)
‚ÄĘ 1 cucharadita de c√ļrcuma
‚ÄĘ Una pizca de polvo de jengibre
‚ÄĘ Una pizca de pimienta negra
‚ÄĘ ¬ľ cucharadita de canela en polvo (o una sola rama de canela)
‚ÄĘ 1 cucharadita de miel o jarabe de arce
‚ÄĘ Para la opci√≥n vegana, agrega ¬Ĺ cucharada de aceite de coco¬†
Instrucciones: 
Agrega todos los ingredientes en una cacerola, mezcla y cocina a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, teniendo cuidado de no hervir. Es tan f√¡cil como eso.






--

Libre de virus. www.avast.com




DeepSkyColors en Facebook!
Imagenes de nuestro planeta y del Universo desde los ojos de un fotógrafo español Visita la página en Facebook y dale a ME GUSTA!