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Asunto:[gap-argentina] =?UTF-8?Q?Fwd=3A_D=C3=8DA_15_=2D_El_tiempo_puede_transformar_tu_vida?=
Fecha:Lunes, 2 de Marzo, 2020  08:48:34 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: lun., 2 mar. 2020 a las 2:23
Subject: D√ćA 15 - El tiempo puede transformar tu vida
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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‚ÄúDebes vivir en el presente, lanzarte a cada ola, encontrar tu eternidad en cada momento‚ÄĚ. ‚Äď Henry David Thoreau

Día 15: El tiempo puede transformar tu vida

 

Hoy podemos explorar m√¡s a fondo la naturaleza del momento presente. A medida que profundizamos en nuestra comprensi√≥n del tiempo, vemos que nuestra experiencia en el ahora no envejece.

 

Sin importar qué experimentemos en el presente, esa experiencia no envejece. No forma parte del paso del tiempo. El tiempo es un concepto mental, no una experiencia real. Toda experiencia ocurre en la conciencia siempre presente.

 

En la meditación de hoy, aprenderemos que cuando cambiamos nuestra conciencia del presente, la vida fluye sin esfuerzo.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Dejarse llevar no requiere ning√ļn esfuerzo.

Mantra s√¡nscrito:¬†Sat Chit Ananda¬†¬†


CUADERNO DE REFLEXI√ďN

PREGUNTA N. 1:¬†1. Piensa en lo que la frase ‚Äúel tiempo se detuvo‚ÄĚ significa para ti. Describen tres ejemplos de bellas experiencias en las que realmente sentiste que el tiempo se detuvo.


PREGUNTA N. 2:¬†2. ¬¿Cu√¡ndo te sientes m√¡s presionado por el reloj? Escribe los principales ejemplos que te vengan a la mente, como llegar al trabajo a tiempo, servir la mesa, lograr organizar los horarios de tus hijos, cumplir con alg√ļn plazo o pensar en envejecer.


PREGUNTA N. 3:¬†3. Observa tus respuestas a la pregunta 2, ¬¿c√≥mo puedes librarte de estas presiones de tiempo? Escribe en tu diario los posibles cambios en tu rutina y habla de ellos, de ser necesario, con familiares, amigos y compa√Īeros de trabajo que pueden ayudarte a aliviar el estr√©s.


Namasté 
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