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Asunto:[gap-argentina] Dr. Deepak Chopra Dia 19 - El tiempo se crea en la conciencia
Fecha:Viernes, 6 de Marzo, 2020  08:53:56 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: vie., 6 mar. 2020 a las 2:24
Subject: D√ćA 19 - El tiempo se crea en la conciencia
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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‚ÄúUn para siempre se compone de ahoras‚ÄĚ. ‚Äď Emily Dickinson

Día 19: El tiempo se crea en la conciencia 

 

En la meditaci√≥n de hoy, descubrimos que el tiempo no es una realidad objetiva y no tiene ning√ļn poder sobre nuestro bienestar, a menos que le demos ese poder. Creamos el concepto del tiempo desde nuestra conciencia.

 

El tiempo es √ļtil como un constructo mental para ayudarnos a sortear nuestro camino a trav√©s de las necesidades y demandas del mundo, pero no es √ļtil recurrir al tiempo para conocer nuestra naturaleza esencial, a fin de saber qui√©nes somos realmente.

 

El tiempo nos dice que somos un ego separado y nuestro destino depende de lo que suceda con nuestros cuerpos y mentes. En verdad, somos eternos, conciencia plena siempre presente.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

El tiempo es la puerta de entrada a lo eterno.

Mantra s√¡nscrito:¬†Sanatana Hum¬†¬†

CUADERNO DE REFLEXI√ďN

PREGUNTA N. 1:¬†1. Caemos en la ilusi√≥n del tiempo al proyectar nuestras actitudes en situaciones cotidianas. T√≥mate un momento para anotar todas las cosas que generan tragedias en tu vida en este momento. Ejemplos: El estr√©s en el trabajo, las tareas interminables y los deberes en el hogar, las discusiones y quejas en la casa o en el trabajo, las preocupaciones financieras, los problemas de salud. Preg√ļntate si tendr√¡s estas preocupaciones en seis meses, un a√Īo o cinco a√Īos a partir de ahora. ¬¿C√≥mo ayuda este ejercicio a cambiar tu perspectiva del tiempo y de los factores de estr√©s en los que est√¡s concentrado en este momento?


PREGUNTA N. 2:¬†2. Dos cosas son reales: el momento presente y tu conciencia. Enumera algunas actividades que te puedan ayudar a fusionar los dos, como la meditaci√≥n, estar atento, observar reacciones habituales y autom√¡ticas, controlar las distracciones o sentirte relajado en tu interior. ¬¿C√≥mo te ayudan estas actividades a cultivar ‚Äúel aqu√≠ y el ahora‚ÄĚ?


PREGUNTA N. 3:¬†3. Cuando comienzas a crear una pr√¡ctica de la conciencia del momento presente consistente, se convierte en un h√¡bito. Si pudieras tener una experiencia m√¡s regular de estar en ‚Äúel aqu√≠ y el ahora‚ÄĚ -o la atemporalidad- ¬¿c√≥mo cambiar√≠as tu vida?


Namasté 
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