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Asunto:[GAP] FW: REGIMEN DE ALIMENTACION
Fecha:Martes, 10 de Julio, 2001  07:36:39 (-0700)
Autor:Ricardo Ocampo-Anahuak Networks <chicanos @...........mx>

 
 
---------- 
From: "cecilia rouvrais" <cecilain@...> 
Subject: REGIMEN DE ALIMENTACION 
 
Queridos todos, 
  
me permito mandarles los siguientes puntos de referencia -recientemente 
descubiertos-  para una alimentacion sana que resguarde la juventud y la 
vida en nuestras células... 
  
* no comer si no hay hambre, sobre todo al levantarse. Escuchar al cuerpo, 
el indica lo que necesita. 
  
*  Tomar siempre aceite extra virgen primera presion en frio, esencial. 
  
*  Eliminar las comidas y los picoteos de entre horas: comer sólo tres veces 
al dia. 
  
*  Si se quiere eliminar, tomar poca agua poco mineralizada 
  
*  Eliminar definitivamente: café, té, chocolate, azucar, pasteleria, coca 
cola, alcohol, salsa de tomate. Producen acido en el cuerpo: caldo de 
cultivo ideal para todo tipo de enfermedades terribles, y sobrecargan al 
cuerpo de desechos que luego no puede eliminar. 
  
* Comer las frutas separadamente y no despues de comer, pues fermentan y 
arruinan el intestino al ser mezcladas con otros alimentos 
  
Desayuno:  infusion de plantas 
  
Media Mañana: frutas frescas 
  
Almuerzo:  proteinas ( pescado, crudo mejor, pollo, huevo, o queso de cabra 
o de leche de cordero) y verduras crudas. 
  
Cena:  Feculentas (papas, arroz, trigo, pastas, etc) con verduras crudas y 
cocidas. 
  
  
Se puede invertir el orden y comer las feculentas al almuerzo, lo importante 
es no mezclar nunca feculentas y proteinas. Es la clave de la buena 
digestion. 
  
Esto es en esencia. Buena suerte , y muchos cariños...  Cecilia 
 
 
 
 
 
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