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Asunto:[GAP] Beneficios de la Meditacion
Fecha:Jueves, 31 de Julio, 2003  14:43:49 (-0500)
Autor:RedLUZ/LUXWeb <redluz @...............mx>

Beneficios de la Meditacion


----------
From: "Org.SERES" <creatodi@prodigy.net.mx>
Date: Fri, 01 Aug 2003 12:27:05 -0500
Subject: Beneficios de la Meditacion

Hola ! te enviamos este mensaje
para que aprendas a meditar en tu casa !

. . . es gratis ! ! !

Los Beneficios de la Meditación son muchísimos ...  
Si la practicas diariamente ... !    

Podrás :


* Mejorar y Mantener tu Salud
* Controlar el Stress
* Trabajar con Tranquilidad
* Aumentar tu capacidad Creativa
* Mejorar tu Carácter
* Tomar Decisiones Correctas
* Sentir Paz y Alegría
* Podrás sentirte parte de la Creación
* Tener mas confianza y seguridad en ti
* Tendrás  acceso consciente al Mundo Espiritual
* Sentirás Amor !

Meditar es sencillo :
sigue estos 12 pasos

1 Tomate 15 minutos de tu tiempo para estar a solas
2 Mueve un poco tu cuerpo , tensa los músculos , estírate !
3 Pon música suave y si quieres enciende una vela.
4 Siéntate en una silla y cierra los ojos.
5 Haz respiraciones profundas ... Pon toda tu atención en eso !
6 Relaja todo tu cuerpo
7 Vas a sentir que te estas quedando dormido ... eso esta bien !  
Estas entrando en Nivel Alpha
8 Trata de mantener ese estado ... pero sin quedarte dormido
9 Concéntrate todo el tiempo en tu respiración
10 Puedes imaginarte que estas en un paisaje tranquilo y hermoso
11 Pide la ayuda de un Angel o Guía Espiritual  !
12 Pide que la Luz de Dios te bendiga , te proteja y te ilumine  !

Eso es todo !

Vas a sentir un cambio de actitud inmediata !  
Te llegaran ideas para solucionar tus problemas !
Esto te ayudara a tomar decisiones importantes en tu vida  !
Vas a recuperar la esperanza y la alegría de vivir !

Puedes apuntar algún detalle que consideres importante !  

Pon en practica las ideas o cambios de actitud que sentiste !

Meditar es muy sencillo !

15 minutos son suficientes !

Hazlo todos los días !

Al meditar te sincronizas con el Orden Divino ...
así lograrás cambios a nivel físico , mental  y emocional
y esto te ayudara a generar cambios en tu vida cotidiana !

Inténtalo  !

" Aquel que pida ... Recibirá "

(  además . . . es gratis ! ! ! )

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